- Elisabeth Graml -
Fortbildungen - Resilienz - pflegende Angehörige - Shinrin Yoku - Qi Gong
In einer Zeit, in der Stress, Überlastung und Beschleunigung den Alltag prägen, schafft die InSiLa Akademie Räume, in denen Menschen wieder zu sich finden dürfen.
Wir verbinden fundiertes Wissen aus Pflege, sozialer Betreuung, Resilienzforschung, Naturgesundheit und fernöstlichen Bewegungsformen – zu praxisnahen Angeboten für Menschen, die tagtäglich für andere da sind.
Pflege + Natur + Evidenz: Praxisverstand trifft wissenschaftlich fundierte Natur- & Resilienzimpulse
Demenzkompetenz: Formate inkl. Biografie-Bezug, Ethik & Würde, sichere Anpassungen
Transfer statt Strohfeuer: Handouts, Team-Rituale, Evaluationsideen
Regional verwurzelt – professionell vernetzt: digiDEM Bayern (FAU), CareWell (LMU), DemenzPartner DAlzG
Wege, die stärken– Fortbildungen, Resilienz, pflegende Angehörige & Qi Gong
Praxisnah, lebendig und naturverbunden.
Unsere Fortbildungen vermitteln kreative Methoden und sichere Handlungskompetenz – von naturgestützten Interventionen über Humor im Betreuungsalltag bis zu Qi Gong für Senioren.
Mit vielen Ideen, die sich direkt in den Alltag übertragen lassen.
Resilienz fördern – Gesundheit erhalten.
Unsere Programme stärken die psychische Widerstandskraft und Teamkultur von Mitarbeitenden.
Naturbasierte Trainings, achtsame Bewegung und praxisnahe Impulse helfen, Stress zu reduzieren und Ressourcen zu aktivieren.
Sanfte, fließende Übungen fördern Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Shaolin Qi Gong, das ich bei einem Shaolin-Mönch erlernt habe.
Diese traditionelle Form verbindet Atmung, Achtsamkeit und innere Stärke – sie wirkt ausgleichend und vitalisierend.
Verstehen, begleiten, würdevoll handeln.
Unsere Angebote vermitteln Grundlagen zu Demenzformen, Risikofaktoren und Therapiemöglichkeiten, geben Einblicke in Kommunikation, Validation und den Umgang mit herausforderndem Verhalten.
Für Angehörige, Fachkräfte und Interessierte.
Pflege braucht Kraft – und Verständnis.
Unsere Kursreihen und Workshops bieten Entlastung, Wissen und Austausch für Menschen, die zu Hause Angehörige begleiten.
Mit praxisnahen Methoden und viel Raum für Selbstfürsorge.
Bewusstes Verweilen im Wald stärkt Körper, Geist und Seele.
Durch Sinnes-, Atem- und Achtsamkeitsübungen wird die natürliche Heilkraft des Waldes erfahrbar – Stress reduziert sich, innere Ruhe und Regeneration stellen sich ein.
Angebote für Einzelpersonen, Gruppen und Paare.
Wir verbinden Fachwissen mit neuen Ideen – praxisnah, wirkungsvoll und immer am Puls der Zeit.
Wir verbinden Pflege, Natur und Gesundheitsförderung zu praxisnahen Konzepten, die Menschen wirklich stärken.
Unser Ziel: Wissen teilen, neue Wege zeigen und Entwicklung ermöglichen – für mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Lebensqualität im Alltag.
Weil wir uns ständig weiterbilden, um für Sie aktuelle Erkenntnisse und frische Ideen in unsere Angebote einfließen zu lassen.
Weil wir zuhören, anpassen und mit Herz und Kompetenz begleiten.
Weil wir wissen, was Pflege, Betreuung und Menschsein im Alltag wirklich bedeutet.
zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden
(Bundesverband Waldbaden e. V.)
zertifizierte Kursleitern für Waldbaden mit Menschen mit Demenz
(Forum f. Waldbaden und Naturerleben A. Bernjus)
Qigong-Trainerin und Bewegungslehre nach Qigong
(terramedus Akademie für Gesundheit)
Ausbildung Shaolin Qi Gong
(Shaolin Mönch Shi Xinggui)
Natur-Resilienz-Trainerin (R)
(Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit)
Demenz Partner
eine Initiative der Dt. Alzheimer Gesellschaft e. V.
Forschungspartner digiDEM Bayern
Friedrich-Alexander-Universität Erlangen
Mitglied im Entwicklungsteam CareWell
Ludwig-Maximilians-Universität München
zertifizierte Lachyoga Leiterin
(Dr. Kataria School Of Laughter Yoga)
Dipl. Knospenpädagogin
(SITYA Institut)
Staatl. geprüfte exam. Altenpflegerin
Verantw. Pflegefachkraft in der amb., stat. und teilstat. Altenpflege
Informatikerin
pflegende Angehörige
Diese Vielfalt spiegelt meinen Anspruch wieder:
Gesundheit und Lernen müssen ganzheitlich gedacht werden – körperlich, mental und emotional.
Aufgewachsen auf einem kleinen Bauernhof bin ich seit meiner Kindheit eng mit der Natur verbunden.
Die Wälder meiner Heimat waren schon immer Orte der Ruhe und des Innehaltens – Räume, in denen ich Kraft schöpfen und Klarheit finden konnte.
Nach vielen Jahren in der Pflege, in Leitungspositionen und als pflegende Angehörige wurde mir klar:
<Wer andere stärkt, braucht selbst Wurzeln, die tragen.>
Diese Erkenntnis ist das Fundament meiner Arbeit – eine Verbindung aus Fachwissen, Naturerfahrung und Achtsamkeitspraxis.
"Ein wunderschönes Erlebnis in einem zauberhaften Wald. Achtsam, erdend, erholsam - absolut empfehlenswert."
– Regina Z.
"Eine wohltuende Fortbildung unter der fachkundigen Leitung von Elisabeth Graml. Sie vermittelte den TN praxisnahe Methoden, um Stress effektiv zu reduzieren und die eigene Resilienz zu stärken."
– Caritas Passau
"Es war toll mit den Naturmaterialien eigene Erfahrungen zu machen.
Lockere Atmosphäre, die wichtigsten Punkte wurden sehr gut vermittelt."
– Lisa R. (Betreuungskraft)
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